Bike Fit
- Duração: 1h/2h
- Valor: 60€ para 1 bicicleta ou 90€ para duas bicicletas.
- 10% de desconto na aquisição de Palmilhas IdMatch
Equipamento necessário: bicicleta, calção e jersey, sapatos de ciclismo (todos os que utilizar), componentes extra que possa ter em casa (avanços, selins, etc)
Descrição do serviço:
- Avaliação do historial do atleta e objectivos
- Avaliação postural e músculo-esquelética
- Avaliação e correção da interface Pé-Sapato-Pedal
- Análise cinética e cinemática através de software próprio
- Follow Up
- Relatório final da avaliação e ajustes realizado
Acompanhamento de Treino - 50€
- Planeamento mensal personalizado
- Acompanhamento semanal dos treinos
- Definição de objetivos e calendário desportivo
- Acesso à plataforma de treino “TrainingPeaks”
- Plano Reforço Muscular e Alongamentos
- Aconselhamento nutricional/suplementação geral
- Comunicação com o treinador sempre que necessário
Avaliação Física Lactato - 50€
Duração: 50 minutos (aprox.)
Descrição
- Análise Composição corporal
- Teste por Patamares
- Definição de Limiares e Zonas de Treino
